心脏病是一类常见的循环系统疾病，由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。近年来，心脏病的发病年龄日趋下降，且越来越多的年轻人患有不同程度的心脏病。
　除了自然性的身体差异和本身体质问题，导致心脏病的两大主因是情绪不良和熬夜。
　　心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。心情不好、抑郁和焦虑都能提高血压、影响心律、改变血液疑结状况，最终导致提高了体内的胰岛素指标与胆固醇指标。所以，抑郁症和心脏病总是结伴而行。生活中，凡事保持心态平和，不要过于激动，否则遭罪的还是身体。
　　研究显示，熬夜的人不管有没有补足觉得心脏病的风险同样增加。现代社会生活节奏快、压力大，尤其是生活在都市的人们，许多人为了工作、学习、娱乐等原因而忽视睡眠，殊不知这些行为却给心脏带来了重重隐患。年轻人经常熬夜，“晚睡早起”一族非常多，导致心脏超负荷运转，为了自身的身体着想，尽量不要去熬夜，每天晚上11点之前确保进入到睡眠状态，让身体各个方面都进入到休息的状态，才能够保证身体健康。推荐：www.taiyangneng-ludeng.com

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